Wahrheit oder Pflicht: 100 Fragen und Aufgaben für einen Abend mit Freunden
Aktualisiert am 2. Oktober 2026 · 7 Min. Lesezeit
Kurz gesagt
In jeder Runde wählt ein Spieler zwischen einer ehrlichen Antwort auf eine Frage (Wahrheit) und einer Aufgabe (Pflicht). Hier findet ihr die Regeln, vier Varianten und 100 fertige Ideen: 40 Fragen unter Freunden, 30 gewagtere und 30 Aufgaben, die sich sofort erledigen lassen.
- 3–12 Spieler
- 20–60 Min.
- Ohne Material
- Mit oder ohne Alkohol
Inhalt
Wahrheit oder Pflicht ist das einfachste Partyspiel überhaupt: keine Karten, kein Spielbrett, nur ein paar Freunde und ein bisschen Mut. In jeder Runde entscheidet sich ein Spieler, ob er eine Frage ehrlich beantwortet (Wahrheit) oder eine Aufgabe erledigt (Pflicht). Hier findest du die Regeln, Varianten für jede Gruppe und 100 Ideen zum Sofortspielen.
Die Regeln von Wahrheit oder Pflicht
- Setzt euch in einen Kreis. Der erste Spieler wird zufällig bestimmt, zum Beispiel mit einer Flasche, die gedreht wird.
- Er wählt einen Mitspieler und fragt: „Wahrheit oder Pflicht?“
- Wählt dieser Wahrheit, beantwortet er die Frage ehrlich. Wählt er Pflicht, erledigt er die Aufgabe.
- Danach ist er an der Reihe und wählt den nächsten Spieler.
Varianten, die gut funktionieren
Flaschendrehen
Statt den nächsten Spieler auszuwählen, dreht ihr eine Flasche in der Mitte des Kreises. Auf wen sie zeigt, der muss Wahrheit oder Pflicht wählen. So trifft es nicht immer dieselben.
Die Trinkversion
Wer eine Frage oder Aufgabe ablehnt, trinkt einen Schluck. Bleibt bei kleinen Mengen und denkt daran, dass jeder Schluck durch ein alkoholfreies Getränk ersetzt werden kann: Das Spiel bleibt lustig, ohne dass jemand den Abend zu früh beendet.
In Teams
Bildet zwei Teams. Abwechselnd stellt jedes Team einem Spieler des anderen Teams eine Frage oder eine Aufgabe. Eine ehrliche Antwort oder eine geschaffte Aufgabe bringt einen Punkt; nach zehn Runden gewinnt das Team mit den meisten Punkten.
Nur Wahrheit
Für eine Gruppe, die sich kaum kennt, oder einen ruhigen Abend nehmt ihr nur die Wahrheitsfragen. Die leichten Fragen unten reichen, damit alle ins Gespräch kommen.
40 Wahrheitsfragen unter Freunden
- Was war deine letzte Lüge?
- Was ist das Peinlichste, das du je vor jemandem gemacht hast, der dir gefallen hat?
- Was ist deiner Meinung nach deine größte Schwäche?
- Wer in diesem Raum kennt die meisten Geheimnisse über dich?
- Was war die schlechteste Ausrede, mit der du je ein Treffen abgesagt hast?
- Welchen Song hörst du in Dauerschleife, ohne es zuzugeben?
- Was ist die peinlichste Nachricht, die du an die falsche Person geschickt hast?
- Hast du schon mal so getan, als würde dir ein Geschenk gefallen?
- Wovor hast du am meisten Angst?
- Was ist der lächerlichste Spitzname, den du je hattest?
- Hast du schon mal ohne zu fragen auf das Handy von jemandem geschaut?
- Was ist der seltsamste Traum, an den du dich erinnerst?
- Welcher Promi würde dich komplett aus der Fassung bringen?
- Wonach hast du zuletzt im Internet gesucht?
- Hast du schon mal so getan, als hättest du ein Buch gelesen, das du nie aufgeschlagen hast?
- Wer aus dieser Gruppe wird am ehesten berühmt?
- Was war deine schlimmste Frisur?
- Hast du schon mal in einem Moment gelacht, in dem es wirklich unpassend war?
- Welche Angewohnheit verheimlichst du vor deinen Eltern?
- Wenn du einen Tag lang mit jemandem hier das Leben tauschen könntest, wen würdest du wählen?
- Was ist das Teuerste, das du je kaputt gemacht hast?
- Was bereust du diese Woche am meisten?
- Hast du schon mal so getan, als wärst du krank, um dich vor etwas zu drücken?
- Welche App nutzt du ehrlich gesagt am meisten?
- Was ist das schlimmste Gericht, das du je gekocht hast?
- Was ist dein nutzlosestes verstecktes Talent?
- Hast du schon mal mitten im Gespräch den Namen von jemandem vergessen?
- Bei welchem Film musstest du weinen, ohne damit zu rechnen?
- Wer hier bringt dich am meisten zum Lachen?
- Welche Regel deiner Eltern hast du am häufigsten gebrochen?
- Hast du schon mal eine Nachricht geschickt und es sofort bereut?
- Was war das schlechteste Geschenk, das du je gemacht hast?
- Wofür schämst du dich in deinem Zimmer gerade am meisten?
- Was ist das Verrückteste, das du je für jemanden getan hast?
- Hast du schon mal mehr als zehn Minuten Selfies gemacht, bevor du eins behalten hast?
- Was ist dein Guilty Pleasure im Fernsehen?
- Was war deine schlechteste Note in der Schule, und in welchem Fach?
- Wurdest du schon mal beim Lügen erwischt?
- Wenn du nur eine einzige App auf deinem Handy behalten dürftest, welche wäre es?
- Welches Kompliment ist dir am meisten in Erinnerung geblieben?
30 frechere Wahrheitsfragen
- Wer war dein erster Schwarm?
- Hattest du schon mal einen Crush auf jemanden in diesem Raum?
- Was war dein schlimmstes Date?
- Hast du schon mal bei deinem Alter gelogen?
- Was ist das Verrückteste, das du je aus Liebe getan hast?
- Hast du schon mal einen Ex in den sozialen Netzwerken ausspioniert?
- Hast du schon mal um 3 Uhr nachts einem Ex geschrieben?
- Was ist äußerlich dein Typ?
- Was ist der schlechteste Anmachspruch, den du je benutzt hast?
- Hast du schon mal jemanden geküsst, dessen Namen du nicht kanntest?
- Wie lange hat deine kürzeste Beziehung gedauert?
- Wurdest du schon mal per Nachricht verlassen?
- Wer hier wäre deiner Meinung nach der beste Partner?
- Hast du schon mal so getan, als würdest du jemanden nicht sehen, um nicht mit ihm reden zu müssen?
- Was war deine größte Abfuhr?
- Was ist das Peinlichste, das deine Eltern über dich herausgefunden haben?
- Warst du schon mal eifersüchtig auf einen Freund?
- Welches Geheimnis hast du deinem besten Freund nie erzählt?
- Hast du schon mal „Ich liebe dich“ gesagt, ohne es zu meinen?
- Was ist der schlimmste Ort, an dem du je eingeschlafen bist?
- Hast du schon mal jemandem deine Gefühle gestanden, der nie geantwortet hat?
- Was ist der größte Blödsinn, den du je auf einer Party gemacht hast?
- Hast du schon mal am nächsten Tag ein Tattoo, ein Piercing oder eine Frisur bereut?
- Was sollen deine Kollegen auf keinen Fall über dich erfahren?
- Warst du schon mal der Letzte, der eine Party bei Fremden verlassen hat?
- Welches Gerücht über dich war wahr?
- Hast du schon mal mit jemandem geflirtet, nur um eine andere Person eifersüchtig zu machen?
- Was ist das Impulsivste, das du je gekauft hast?
- Wen hier würdest du zuerst anrufen, wenn du um 4 Uhr morgens ein Problem hättest?
- Welche Frage soll dir heute Abend bloß niemand stellen?
30 Aufgaben, die sich sofort erledigen lassen
Lustige, ungefährliche Aufgaben ohne Material, damit alle mitspielen wollen.
- Imitiere einen anderen Spieler, bis jemand errät, wer es ist.
- Sprich die nächsten drei Runden mit einem Akzent.
- Mach zehn Liegestütze, oder zehn Kniebeugen, wenn dir das lieber ist.
- Sing den Refrain eines Songs, den die Gruppe aussucht.
- Lass den Spieler links von dir einen Beitrag in deinem Lieblingsnetzwerk schreiben (den du löschen kannst).
- Erzähl einen Witz: Wenn keiner lacht, kommt der nächste.
- Tanze dreißig Sekunden lang ohne Musik.
- Mach einem Gegenstand im Raum eine dramatische Liebeserklärung.
- Stelle ein Tier dar, das die Gruppe aussucht, bis es jemand errät.
- Sprich bis zu deiner nächsten Runde nur singend.
- Schick einen zufälligen Emoji an den letzten Kontakt in deinen Nachrichten.
- Lauf wie ein Model einmal durch den Raum.
- Halte während der ganzen nächsten Runde die Augen geschlossen.
- Tausche ein Kleidungsstück (eine Jacke, eine Mütze) mit einem Spieler deiner Wahl.
- Imitiere einen Promi, den die Gruppe aussucht.
- Erzähl deinen Tag wie ein Sportkommentator.
- Mach jedem Spieler ein ehrliches Kompliment.
- Sag das Alphabet so schnell wie möglich rückwärts auf.
- Halte dreißig Sekunden lang den Wandsitz.
- Lass dir von einem Spieler einen Schnurrbart malen (mit abwaschbarem Stift).
- Zeig das letzte Foto in deiner Galerie.
- Sprich eine Minute lang, ohne den Buchstaben „e“ zu benutzen.
- Präsentiere den Wetterbericht für morgen wie im Fernsehen.
- Spiel eine Kultszene aus einem Film nach, die die Gruppe aussucht.
- Versuch, deinen Ellbogen abzulecken.
- Mach eine einminütige Werbung für einen Gegenstand im Raum.
- Iss einen Löffel von einer Würzsoße, die die Gruppe aussucht.
- Ruf einen Freund an und sing ihm „Happy Birthday“, auch wenn er keinen Geburtstag hat.
- Steh bis zu deiner nächsten Runde auf einem Bein.
- Lass die Gruppe dein Profilbild für einen Tag aussuchen.
Ein paar Tipps für eine gute Runde
- Passt die Fragen an die Gruppe an: Freche Fragen funktionieren unter engen Freunden, mit Kollegen viel weniger.
- Respektiert das Recht zu passen: Ein Partyspiel soll allen Spaß machen. Niemand muss trinken oder antworten.
- Wechselt ab: Nur Wahrheit wird schnell schwer, nur Pflicht anstrengend. Abwechseln funktioniert gut.
- Keine gefährlichen Aufgaben: nichts in der Höhe, nichts in der Nähe der Straße, nichts mit hochprozentigem Alkohol, nichts, was Körperkontakt mit jemandem verlangt, der das nicht möchte.
Häufige Fragen
Wie lauten die Regeln von Wahrheit oder Pflicht?
Wer an der Reihe ist, wählt „Wahrheit“ oder „Pflicht“; die Gruppe stellt eine Frage oder gibt eine Aufgabe. Jeder darf passen, gegen eine kleine Aufgabe oder einen Punkt.
Wie findet man gute Fragen?
Beginnt mit leichten Fragen, um das Spiel in Gang zu bringen, und geht zu persönlicheren über, sobald die Stimmung locker ist. Die 100 Ideen auf dieser Seite folgen dieser Reihenfolge.
Welche Aufgaben gehen ohne Material?
Lustige, harmlose Aufgaben, die man sofort erledigen kann: jemanden aus der Gruppe nachmachen, eine Runde mit Akzent sprechen, einem Gegenstand eine Liebeserklärung machen. Niemand soll sich unwohl fühlen.
Wahrheit oder Pflicht mit Partizo
In der Party-Games-App hat Freestyle den Geist von Wahrheit oder Pflicht: Das Handy zieht zufällige Karten (Abstimmungen, Duelle, Aufgaben, „Ich hab noch nie“) und wählt die Spieler selbst aus. Ihr müsst euch keine Ideen mehr ausdenken und nicht entscheiden, wer dran ist: einfach die Karte vorlesen. Für körperliche Aufgaben und Imitationen bietet Showtime verrückte Challenges, die die Gruppe bewertet.
Du magst Fragen, die alle zum Reden bringen? Entdecke auch unsere 100 „Ich hab noch nie“-Fragen.